Здоровье, Физкультура, Спорт!

Основы, анонс О здоровье Здоровая пища Физкультура Олимпийские игры Услуги сайта
            
Школа Спринта Школа Прыгуна Школа метателя Школа многоборца Наши легкоатлеты Спорт. Таблицы

Уважаемые Спортсмены и Физкультурники! Сайт принимает Ваши заметки о занятиях легкой атлетикой и физкультурой в Вашей школе, секции, дома...



Аристотель.
Первый экономист нашей цивилизации...

Нормативы, разрядные нормы.
Таблица нормативов, классификация разрядов в легкой атлетике для мужчин...

Орел - птица мира, птица России. Описание птицы с картинками на сайте 9 птиц...

Первые Олимпийские игры

Мануфактура, Мануфактура в России. Первая пооперационная организация труда...

Птицы от Варакушки до Гусей. Описание птиц с картинками на сайте 9 птиц, наш мир...

Каталог образовательных сайтов manyweb.ru

Рабочая сила

Птица мира и России Гусь.. Птица Гусь, описание с картинками на сайте 9 птиц, наш мир...

Техника спринта. Техника бега, как научиться быстро бегать в заочной Школе спринта...

Ортяды птиц

Темповая ходьба. Здоровье и физкультура для всех - быстрая ходьба...

Меновые стоимости.
История появления, экономическая суть, основа для возникновения прибыли...

Здоровье, физкультура, спорт

Школа спринта, быстрого бега - оглавление

Автор: Константин Гусев


Спринт и барьерный бег
Принципы тренировок
Об использовании беговых упражнений
Специализация спринтера


Что такое спринт
История спринта
Дистанции спринта
Правила соревнований по спринту
Техника спринта
Физиология спринта
Этапы и основы подготовки спринтера
Периоды подготовки спринтера
Тренировочные циклы (Мезоциклы)
Содержание и структура тренировки
Классическая разминка легкоатлета
Игровая разминка легкоатлета
Специальная разминка спринтера
Контрольная тренировка спринтера
Первый, начальный (ОФП) этап подготовки легкоатлета
Тренировка А1 (1 этап, подготовительный период)
Тренировка Б1 (1 этап, подготовительный период)
Тренировка В1 (1 этап, подготовительный период)
Тренировка А2 (1 этап, подготовительный период)
Тренировка Б2 (1 этап, подготовительный период)
Тренировка В2 (1 этап, подготовительный период)
Тренировка А (1 этап, предсоревновательный период)
Тренировка Б (1 этап, предсоревновательный период)
Тренировка В (1 этап, предсоревновательный период)
Тренировка А (1 этап, соревновательный период)
Тренировка Б (1 этап, соревновательный период)
Тренировка В (1 этап, соревновательный период)
Тренировки спринтера в восстановительный период 1 этапа
Второй этап подготовки спринтера, этап начальной специализации
Тренировка А1 (2 этап, подготовительный период № 1)
Тренировка А2 (2 этап, подготовительный период № 1)
Тренировка Б1 (2 этап, подготовительный период № 1)
Тренировка Б2 (2 этап, подготовительный период № 1)
Тренировка В1 (2 этап, подготовительный период № 1)
Тренировка В2 (2 этап, подготовительный период № 1)
Тренировка Г1 (2 этап, подготовительный период № 1)
Тренировка Г2 (2 этап, подготовительный период № 1)
Тренировка А1 (2 этап, подготовительный период № 2)
Тренировка А2 (2 этап, подготовительный период № 2)
Тренировка Б1 (2 этап, подготовительный период № 2)
Тренировка Б2 (2 этап, подготовительный период № 2)
Тренировка В1 (2 этап, подготовительный период № 2)
Тренировка В2 (2 этап, подготовительный период № 2)
Тренировка Г1 (2 этап, подготовительный период № 2)
Тренировка Г2 (2 этап, подготовительный период № 2)
Тренировка А (2 этап, специальный период № 1)
Тренировка Б (2 этап, специальный период № 1)
Тренировка В (2 этап, специальный период № 1)
Тренировка Г (2 этап, специальный период № 1)
Тренировка А (2 этап, соревновательный периода № 1)
Круговая разминка спринтера
Тренировка Б (2 этап, соревновательный периода № 1)
Тренировка В (2 этап, соревновательный периода № 1)
Тренировка Г (2 этап, соревновательный периода № 1)
Тренировка А1 (2 этап, подготовительный периода № 3)
Тренировка А2 (2 этап, подготовительный периода № 3)
Тренировка Б1 (2 этап, подготовительный периода № 3)
Тренировка Б2 (2 этап, подготовительный периода № 3)
Тренировка В1 (2 этап, подготовительный периода № 3)
Тренировка В2 (2 этап, подготовительный периода № 3)
Тренировка Г1 (2 этап, подготовительный периода № 3)
Тренировка Г2 (2 этап, подготовительный периода № 3)
Силовая разминка спринтера
Тренировка А (2 этап, специальный периода № 2)
Тренировка Б (2 этап, специальный периода № 2)
Тренировка В (2 этап, специальный периода № 2)
Тренировка Г1 (2 этап, специальный периода № 2)
Тренировка Г2 (2 этап, специальный периода № 2)
Тренировка А1 (2 этап, соревновательный периода № 2)
Тренировка А2 (2 этап, соревновательный периода № 2)
Дневник тренировок спринтера 1
Тренировка Б1 (2 этап, соревновательный периода № 2)
Тренировка Б2 (2 этап, соревновательный периода № 2)
Тренировка В1 (2 этап, соревновательный периода № 2)
Тренировка В2 (2 этап, соревновательный периода № 2)
Дневник тренировок спринтера 2 (продолжение)
Тренировка Г1 (2 этап, соревновательный периода № 2)
Тренировка Г2 (2 этап, соревновательный периода № 2)
Итоги школы спринта

Школа спринта

Бегущий человек - здоровый человек, а значит бегайте ребята и девчата!




Поиск животных

Газета "А589"
Анонсы, новости, события, справки и другое...

Электронные
книги, курсы


Здоровье, физкультура, спорт
Занимайтесь физкультурой и спортом, берегите свое здоровье

Школа спринта


Экономика России
Проблемы, перспективы, пути совершенствования и другое...

Кино России,
Кино СССР

Школа прыгуна
Виды прыжков в легкой атлетике, тренировки...

Новый эконом


Артисты кино
Наши лучшие артисты

Физкультура


Основы экономики
Основные категории, понятия, законы, периодизация...

Предприятия
Ярославля

Травы мира и России
Описание строения, местро произрастания, картинки и другое...

История экономики


Сайт посетили:   счетчик посещений    раз (раза)      Рейтинг@Mail.ru Рассылка 'Школа спринта'
Здоровье, физкультура, спорт © 2013     Будьте здоровы !!! Почта   ab1100678@yandex.ru